У більшості випадків шум у вухах не є ознакою серйозної проблеми зі здоров’ям. Багато людей відчувають тимчасовий дзвін у голові після гучного концерту чи заходу. Але це також може бути ознакою пошкодження вашого внутрішнього вуха та його зв’язку з мозком.
Якщо він не зникає або погіршується, дзвін у голові може ускладнювати слух, концентрацію або навіть сон.
Що це за стан, коли дзвін у голові
Ви чуєте звуки, які ніхто інший не чує? Це може бути дзвінок. Клацання. Або, можливо, дзижчання, шипіння чи дзижчання. Почути такі звуки може викликати занепокоєння, особливо якщо вони не зникають. Деякі люди чують ці звуки протягом кількох годин. Інші можуть чути їх усе життя. Цей стан називається шумом у вухах.
Приблизно 10% дорослих відчували шум у вухах, який тривав принаймні п’ять хвилин за останній рік. Шум може бути тихим або гучним, високим або низьким. Ви можете чути їх одним вухом або обома.
Оскільки дзвін у голові може виникати внаслідок багатьох станів, починаючи від втрати слуху, високого кров’яного тиску та ліків, діагностувати причину або причини може бути складно. У багатьох людей дзвін у вухах починається без видимої причини.
Причини
«Старіння та багато ліків, у тому числі аспірин, також підвищують ризик виникнення шуму у вухах», — говорить Цзен. Відомо, що понад 200 препаратів викликають шум у вухах, коли ви починаєте або припиняєте їх приймати.
Щось таке просте, як шматочок вушної сірки, що блокує слуховий прохід, може спричинити шум у вухах, але він також може виникнути внаслідок низки захворювань, наприклад, через втрату слуху після впливу гучного шуму.
Шум у вухах – причина гучний звук
Багато речей підвищують ризик виникнення дзвону у голові. «Вплив шуму є дуже поширеною причиною», — каже доктор Фан-Ган Зенг, експерт зі слуху та мови з Каліфорнійського університету в Ірвайні.
У людей, які працюють у шумному середовищі, з часом можуть розвинутися порушення слуху та шум у вухах. Приклади включають фабричних і будівельних робітників, дорожніх бригад, музикантів.
У солдатів, які піддаються впливу гучного звуку, включаючи вибухи бомб, може розвинутися шум у вухах через пошкодження тканин у слухових областях мозку та вуха. Насправді шум у вухах є однією з найпоширеніших службових травм серед військовослужбовців, які повертаються з зони бойових дій.
Гучний звук є однією з найпоширеніших причин втрати слуху. Приблизно 12% людей у віці від 20 до 69 років уже мають необоротну втрату слуху, спричинену гучними звуками. І до 16% підлітків мають втрату слуху, яка могла бути спричинена гучним шумом.
«Пошкодження від шуму можуть початися в будь-якому віці та мають тенденцію накопичуватися з часом. Ось чому уникати надмірного шуму так важливо», — каже доктор Гордон Хьюз, керівник клінічних випробувань і фахівець з вух, носа та горла в NIH. «Втрату слуху, спричинену шумом, цілком можна запобігти».
Для підлітків музичні плеєри з навушниками є звичайним джерелом впливу шуму. «Для дорослих це можуть бути електроінструменти, газонокосарки, снігоочисники та інші подібні джерела», — каже Хьюз. «Шум на робочому місці, як-от сільськогосподарська техніка, будівництво та шум, пов’язаний із військовою службою, також може спричинити проблеми».
Пов’язана з шумом втрата слуху може виникнути внаслідок надзвичайно гучних звуків, таких як постріли чи вибухи, які можуть розірвати барабанну перетинку або пошкодити кістки середнього вуха. Така втрата слуху може бути тимчасовою або постійною.
Але більшість проблем зі слухом, пов’язаних із шумом, розвиваються повільно з часом, у зв’язку з постійним впливом гучних звуків. Гучність середовища може пошкодити ніжні сенсорні клітини, відомі як волоскові клітини, у внутрішньому вусі. «Ці клітини мають невеликі пучки, схожі на волосся, з одного боку», — каже Хьюз.
Волоскові клітини допомагають перетворювати звукові коливання в електричні сигнали, які проходять по нервах від вуха до мозку. Ці клітини дозволяють нам розпізнавати звуки. Але коли волоскові клітини пошкоджуються, а потім руйнуються через сильний шум, вони не відростають. Отже, слух постраждає назавжди.
Іноді гучні звуки можуть викликати тиннітус — дзвін у вухах, який триває від короткого періоду до всього життя. Гучні звуки також можуть спричинити тимчасову втрату слуху, яка зникає протягом кількох годин або кількох днів.
«Але деякі дослідження показують, що навіть якщо симптоми зникають, можуть існувати молекулярні або хімічні аномалії, які накопичуються та спричиняють потенційну довгострокову шкоду слуху», — говорить Хьюз.
По можливості краще уникати гучних звуків.
Яка гучність не спричинить шкоди?
Звук вимірюється в одиницях, які називаються децибелами (дБ). Звуки менше 75 дБ навряд чи зашкодять слуху. Нормальна розмова, наприклад, вимірює близько 60 дБ. Звичайний фен має інтенсивність близько 85 дБ, але якщо ним користуватися лише короткий період часу, він навряд чи зашкодить слуху.
Однак тривалий або повторюваний вплив звуків 85 дБ або вище може спричинити проблеми. Чим голосніше звук, тим швидше пошкодження.
«На максимальній гучності аудіоплеєр із вкладками може видавати 105 дБ. Існує ймовірність пошкодження шумом лише через 30 хвилин впливу», — каже Хьюз. Сирена може бути 120 дБ, рок-концерт 110 дБ, мотоцикл 95 дБ, а газонокосарка 90 дБ. Усе це може з часом завдати шкоди слуху.
«Одягайте засоби захисту вух, наприклад беруші, якщо звуку неможливо уникнути. Беруші з пінопластовими вставками можуть запобігти певній інтенсивності звуку або захисні навушники, які можна придбати в господарських і спортивних магазинах.
Лікування шуму у вухах
Експериментальне лікування в цьому дослідженні поєднує освітнє консультування з пристроєм для генерації звуку.
Цей підхід під назвою «терапія перепідготовки шуму у вухах» показав багатообіцяючі результати в попередніх дослідженнях і, здається, полегшує роздратування дзвону у голові та його вплив на життя людей.
До якого лікаря звертатися
Якщо ви відчуваєте шум у вухах, зверніться до лікаря. Немає тесту для його діагностики. Але ваш лікар може перевірити можливі причини. Вони можуть побачити, чи щось блокує ваш слуховий прохід. Вони також можуть шукати захворювання або ліки, які можуть бути причиною цього.
Вас можуть направити до лікаря-отоларинголога (ЛОР) або аудіолога. Ці спеціалісти можуть визначити, чи потрібно вам проходити тест на втрату слуху. Багато людей із втратою слуху відчувають дзвін у голові, але незрозуміло, чому.
Шум у вухах може захистити мозок
Цзен каже, що в деяких випадках шум у вухах може допомогти захистити мозок. Після втрати слуху деякі ділянки мозку можуть бути неактивними. Це може призвести до втрати клітин мозку.
Дослідження Цзена показало, що люди з як втратою слуху, так і з шумом у вухах мають меншу ймовірність погіршення когнітивних функцій, ніж ті, хто мав лише втрату слуху. Він припускає, що шум у вухах може підтримувати певні ділянки мозку активними, незважаючи на втрату слуху. Але не кожен, хто має шум у вухах, має втрату слуху.
В даний час не існує ліків від шуму у вухах. Але деякі методи лікування можуть допомогти вам впоратися. Дослідники також шукають нові способи лікування шуму у вухах. Наприклад, команда Цзена перевіряє способи стимуляції нерва, який іде від внутрішнього вуха до мозку, і називається слуховим нервом. Його команда сподівається, що це допоможе зменшити шум у вухах.
Вченим вдалося усунути тинітус — постійний дзвін у вухах — у щурів, стимулюючи нерв на шиї під час відтворення різноманітних тонів. Це відкриття дає надію на те, що в майбутньому будуть лікувати шум у вухах у людей.
Шум у вухах – це зазвичай високий тон в одному або обох вухах, але він також може звучати як клацання, рев або свист. Хоча шум у вухах до кінця не вивчений, відомо, що це ознака того, що в системі обробки звуку щось не так.
Немає відомих ліків, як позбутися від шуму у вухах. Сучасні методи лікування зазвичай включають маскування звуку або навчання його ігнорування. Дослідники, які фінансуються NIH, вирішили з’ясувати, чи зможуть вони розробити спосіб усунути шум у вухах, фактично скинувши систему обробки звуку в мозку.
Лікування стимуляцією блукаючого нерва
Дослідники використовували стимуляцію блукаючого нерва (СБН), методику, яка, як відомо, виділяє хімічні речовини, які стимулюють зміни в мозку. Вони поєднали це з відтворенням інших тонів, крім частоти шуму у вухах. На думку вчених, ця методика може спонукати клітини мозку налаштовуватися на частоти, відмінні від звуків у вухах.
Вчені відтворювали різні мелодії під час СБН для щурів, які зазнали впливу гучного звуку та мали шум у вухах. Так робили 300 разів на день протягом приблизно 3 тижнів. Як поведінка, так і мозкова активність щурів показали, що шум у вухах зник.
«Ключ у тому, що, на відміну від попередніх методів лікування, ми не маскуємо шум у вухах», — каже доктор Майкл Кілгард з Техаського університету, один із провідних дослідників. «Ми усуваємо джерело шуму у вухах».
Стимуляція нерва вже використовується для лікування людей з певними іншими захворюваннями. Зараз вчені планують провести клінічні дослідження у поєднанні з тонами у пацієнтів із шумом у вухах.